Vitamin H-bí kíp trị rụng tóc đơn giản tại nhà

“Cái răng cái tóc là góc con người” đây là câu châm ngôn mà ông cha ta xưa nay đề ra để có thể đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ.tuy nhiên dưới tác động của môi trường xung quanh tác động lên da đầu dẫn đến hiện tượng rụn- vấn đề gây nhức nhối cho hầu hết các chị em phụ nữ hiện nay khao khát sở hữu một mái tóc mềm mượt, dày chắc.bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết để có thể cải thiện nhanh vấn đề trên nhé.

Trước khi đưa ra biện pháp trị rụng tóc chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về một số nguyên nhân  dẫn đến tình trạng rụng tóc thường gặp nhất nhé.

  • Rụng tóc do nhiễm vi nấm: để tóc ướt ngủ qua đêm, lây nhiễm mầm bệnh từ người bị nhiễm nấm đầu….xuất hiện các hiện tượng nấm da đầu, gây ngứa xuất hiện gàu trắng sau đó là tình trạng rụng tóc
  • Do căng thẳng, stress quá độ: Trong cuộc sống hiện đại rất nhiều áp lực, lâu ngày là stress cho bản thân, tạo sừng ở chân tóc gây rụng tóc.
  •  Ô nhiễm nguồn nước: nước bị ô nhiễm chứa nhiều vi sinh vật gây bệnh hoặc các chất hóa học gây hại thấm vào chân tóc gây rụng
  • Rối loạn nội tiết:đối tượng thường gặp nhất trong nguyên nhân này chính là phụ nữ mang thai và cho con bú, người bước qua tuổi dậy thì , dẫn đến sự thay đổi trong cơ thể gây nên hiện tượng rụng tóc
  • Thiếu chất dinh dưỡng:Protein, các loại vitamin A, C, E, và các vi chất cần thiết là các chất ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề rụng tóc hàng loạt của bạn .

Vitamin H-thần dược cho mái tóc thường xuyên gãy rụng

Vitamin H : còn gọi là biotin là một loại vitamin rất cần thiết trong quá trình phục hồi mái tóc trở nên dày, mượt mà nhiều người rất ưa chuộng

Hầu hết đường ruột là nơi đảm nhận trực tiếp việc sản sinh ra các vitamin H tuy nhiên do nhu cầu cơ thể quá lớn dẫn đến sự thiếu hụt dẫn đến hiện tượng gãy rụng , mái tóc trở nên rất xơ rối mất màu tóc.

Một số cách bổ sung vitamin H cho cơ thể

  • Thực phẩm là cách tốt nhất để có thể bổ sung trực tiếp lượng vitamin H thiếu hụt của cơ thể giúp tóc không bị rụng
  • Gan động vật sau khi nấu chín chiếm lượng 27 đến 35mcg vitamin H.
  • Đậu phộng, quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào, đậu nành, bánh mỳ, là những hạt ngũ cốc rất tốt sản sinh ra vitamin H cho cơ thể .
  • Men và men bia:14mcg vitamin H hàn lượng vitamin H khá lớn mà bạn nên áp dụng
  • Một số loại thực phẩm mà bạn thường dùng hằng ngày như Cá hồi, cá tuyết chấm đen, cá ngừ, Thịt lợn, cũng là thực phẩm bổ ích
  • Trứng – thần dược cho sức khỏe, đặc biệt là lòng trắng trứng  chứa chất Avidin, một loại protein kháng khuẩn liên kết với vitamin H
  • Sữa chua, phô mai: siêu thực phẩm rất tốt cho việc bổ sung vitamin H cần thiết mà bạn không nên bỏ qua

Với phương châm trị rụng tóc hiệu quả nhất, bên cạnh việc sử dụng thực phẩm để bổ sung một lượng vitamin H cần thiết cho cơ thể thì bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng có chứa chất biotin, hay sử dụng các loại dầu gội biotin rất tốt để hạn chế tình trạng rụng tóc .

xem thêm: sản phẩm trị rụng tóc được ưa chuộng nhất hiện nay 

Từ khóa:

  • Nguyên nhân rụng tóc
  • Vitamin H-bí kíp trị rụng tóc đơn giản tại nhà
  • Cách bổ sung vitamin H nhanh nhất
  • Mẹo trị rụng tóc hiệu quả

 

 

 

Gửi phản hồi

Gọi Shop