Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng

Dân trí Từ 65kg xuống còn 48kg nhờ kiên trì tập luyện, ăn uống điều độ trong nhiều năm, 9x Võ Như Ý giờ đây sở hữu thân hình nóng bỏng. Màn “lột xác” ngoạn mục này nhận được sự quan tâm rất lớn từ cộng đồng mạng. >> Vẻ đẹp lôi cuốn sau giảm cân của cô gái từng nặng 100kg >> Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Là con gái, ai cũng mong muốn mình sở hữu một khuôn mặt đẹp, hình thể chuẩn để tự tin trước mọi người. Nhưng thực tế, chỉ một số ít người may mắn được trời phú “sinh ra đã đẹp sẵn” còn phần lớn cô gái nào cũng ít nhiều cảm thấy tự ti về ngoại hình của chính mình.

Hướng tới cái đẹp chuẩn là điều các cô gái đều ý thức được, không ít người sẵn sàng bỏ công sức, dành nhiều thời gian để kiên trì tập luyện, quyết tâm lấy lại vóc dáng. Và Võ Như Ý (sinh năm 1995, TP. HCM) là một cô gái như thế.

Liên hệ với Ý, 9x tỏ ra bất ngờ khi được mọi người quan tâm đến và hỏi thăm nhiều. “Có bạn khen có bạn chê, có nhiều bạn cũng nghi ngờ. Nhưng bản thân mình giống như mọi người khác chỉ tập gym, vì gym bây giờ phổ biến cho nhiều bạn trẻ muốn có vóc dáng đẹp nên cũng thấy vui thôi”, 9x nói.

Như Ý từng có thân hình kém bắt mắt
Như Ý từng có thân hình kém bắt mắt

Như Ý vẫn còn nhớ giai đoạn học lớp 10 chuẩn bị lên lớp 11, cân nặng của Ý khoảng 64-65kg và cao 1m63. Nguyên nhân thân hình mất cân đối của Như Ý là do ăn nhiều không kiêng cữ, đặc biệt nhất là đồ ăn vặt nên kỷ niệm Ý không bao giờ quên là mỗi lần mặc áo dài “cứ hít vô thở ra là bụng cả dàn cúc áo”.

Sau khi thi tốt nghiệp vào đại học, Như Ý bắt đầu chú ý hơn đến vẻ bề ngoài, cô bạn để ý tới vấn đề hình thể đồng thời được mẹ khuyên bảo, Như Ý mới “bớt ăn” lại.

“Mình kiêng được một thời gian thì hình như dạ dày quen với chế độ ăn ít, mình giảm được 5kg trong 2 tháng. Lúc đầu thèm ăn nhịn không được cũng lén lút ăn, nhưng do sợ béo lên và không mặc được đồ đẹp nên mình lại cố gắng không ăn nhiều nữa”, 9x nhớ lại.

Thay vì ăn uống mất kiểm soát như trước, Ý tập trung ăn đồ ăn, hạn chế cơm, tinh bột. Một ngày, cô bạn chỉ ăn 1 chén cơm với rau, đồ ăn là thịt, cá. Bổ sung nước mỗi ngày và nói không với bữa tối.

Kết hợp tập luyện Lowcarb được khoảng nửa năm thì Như Ý bắt đầu thấy cân nặng dần ổn định. Nhưng 9x gặp phải vấn đề da bị chảy xệ, quá lo lắng, Như Ý đã nhanh chóng lên Youtube tìm kiếm bài tập để cải thiện tình trạng.

Hiện tại cô sở hữu vóc dáng nuột nà mà nhiều cô gái mong ước
Hiện tại cô sở hữu vóc dáng nuột nà mà nhiều cô gái mong ước

“Lúc đầu, mình tập Plank xong hít xà đơn cho người giãn ra, mình không biết bơi nên tập bơi và cũng muốn cải thiện chiều cao. Đến năm 2 đại học mình có chiều cao 1m66.5 và cân nặng giảm xuống còn 56kg”, Như Ý kể.

Không dừng lại, thiếu nữ Sài Gòn tiếp tục kiên trì tập luyện và đến cuối năm 2, Ý bắt đầu tập Squat. Nhờ đó, từ vòng 3 có số đo 88cm đến hiện tại vòng 3 của Ý đã tăng lên được 95cm. Cân nặng dao động từ 48-52kg.

Hiện tại, Như Ý sở hữu chiều cao 1m68, bụng và vòng 3 đã ổn định nhưng bắp tay là vấn đề khiến cô nàng vẫn còn trăn trở. Như Ý cho biết, cô đang cố gắng tập kết hợp massage để giảm tay xuống.

Bí quyết tập luyện được Ý chia sẻ là kiên trì tập luyện ở nhà, không nhất thiết phải tập luyện quá nhiều nơi. “Các bạn tập luyện quan trọng mình kiên trì, có bài tập cơ bản và lựa chọn đồ ăn thích hợp sẽ có vóc dáng đẹp chứ thật ra không có gì quá khó hay cao siêu hết”, 9x nói

Được biết, Ý đang chuẩn bị nhận bằng tốt nghiệp cử nhân của trường Đại học Bolton. Hiện tại Như Ý cũng đang là quản lý công ty riêng của gia đình, kinh doanh. Cô bạn cho biết, dự định sắp tới sẽ phát triển công ty của nhà, mở thêm cửa hàng kinh doanh và học thêm bằng Thạc sĩ tại Anh.

Như Ý trở thành động lực cho các cô gái nỗ lực giảm cân
Như Ý trở thành động lực cho các cô gái nỗ lực giảm cân

Kim Bảo Ngân

Ảnh: NVCC

Gửi phản hồi